hygiène de vie

Digestion mieux la comprendre pour l’améliorer

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Qu’est-ce que la digestion ? La digestion regroupe toutes les transformations susceptibles d’être subie par un aliment dans le tube digestif d’un être humain. Le tube digestif regroupe la bouche, l’œsophage, le foie, l’estomac, la vésicule biliaire, l’intestin grêle, le gros intestin et l’anus. Lorsque nous consommons un aliment, grâce au processus de la digestion,

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Microbiote ou flore intestinale

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Notre tube digestif abrite pas moins de 1013 micro-organismes, soit autant que le nombre de cellules qui constituent notre corps! Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal (ou flore intestinale).Son rôle est de mieux en mieux connu et les chercheurs tentent aujourd’hui de comprendre les liens entre ses déséquilibres

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LES FODMAPS en cause ? Digestion difficile Ballonnements Gaz

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Les FODMAP « Fermentable by colonic bacteria Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » sont des glucides (« sucres ») oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles , présents dans certains aliments et qui sont lentement (voire pas du tout) absorbés par l’intestin.

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